안녕하세요.몸편한재활의학과 물리치료센터장 신금동입니다.​오십견이 있으신 분의 치료 케이스를 소개합니다.​오십견으로 인해 어깨 통증과 함께 움직임에 제한이 있으셔서 팔이 등뒤로 잘 안 올라가는 것에 불편감을 느끼셨습니다.​팔을 앞으로 올리거나 옆으로 벌리는 동작도 제한이 있으셨는데 팔이 뒤로 안 올라가는 것 때문에 평소 옷을 입는다거나 운전을 할 때도 힘들어하셨습니다.​꾸준히 치료와 함께 셀프운동을 진행해서 현재는 조금씩 팔의 움직임이 개선되면서 통증이 줄어들고 있으십니다.셀프 운동 가이드 인스타그램 ,유튜브, 페이스북, 틱톡에 다양한 셀프 운동 방법을 올리고 있습니다.치료후에도 영상을 통해 셀프 운동으로 건강한 몸을 유지하세요.​ 더 많은 내용이 궁금하다 아래 링크를 확인하세요.⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️   물..

치료 이야기 2025. 1. 2. 10:00

안녕하세요. 포항 도수치료 / 재활운동 전문 물리치료사 신금동입니다. 아직도 통증을 참고만 있지는 않으신가요? 가만히 두면 좋아질거라고 생각하고 아무런 조치없이 방치하고 있지는 않으신가요? 아무것도 하지 않는다면 아무런일도 일어나지 않습니다.  재활은 선택이 아닌 필수입니다.

치료 이야기 2024. 12. 29. 09:00

포항 오십견 어깨 재활 운동 전문 물리치료사 PT신 금동입니다.​특별한 이유 없이 어느순간부터 팔을 어느방향으로나 움직일 때 통증이 있고 일상생활에서 잠을 자거나 옷을 입을 때도 통증으로 불편하다면 오십견을 의심할 수 있습니다. 어깨가 아파서 잘 안 쓰게되면 관절의 움직임이 제한되고 통증은 더 심해질 수 있습니다. 재활운동을 통해 통증이 줄어들고 어깨 움직임이 좋아진다면 삶의 질이 높아집니다.    재활은선택이 아닌 필수입니다. 더 많은 내용이 궁금하다면 아래 링크를 확인하세요⬇️⬇️⬇️  물리치료사 신금동💪 "MOVE EASY" 간단하고 쉽게 운동하자! 💯 최고의 건강 솔루션 💆‍♂️ 도수치료 🧑‍🦽 수술 재활 🏃‍♂️ 운동교육 전문가 🥇경력16년 📊 치료 5만건 🆙️ ---------..

치료 이야기 2024. 12. 23. 10:00

안녕하세요.​포항 도수치료 / 재활운동 전문 물리치료사 PT신 금동입니다.​회전근개 수술 후 재활 운동을 진행하신 분입니다.  수술을 하게 되면 어깨를 고정된 자세로 보호를 하게 됩니다.​조직의 회복을 위해서 어쩔 수 없는 선택이지만 이 과정에서 어깨 주변 조직들이 유착되면서 움직임을 제한 시키게 됩니다.  수술이 끝나고 나면 팔을 예전처럼 사용할 수 있을 것이라 생각하지만 그렇지는 않습니다.​그래서 어깨를 고정하고 있던 슬링을 제거 후에 어깨 관절의 움직임이 제한 된 것을 확인하고 당황하시는 경우가 종종 있습니다.  관절 움직임이 제한되어있고 움직일 때마다 통증이 발생하게 됩니다.​그러다보니 안움직이려하게 되고 그렇게 되면 어깨관절은 굳은 상태가 지속 될 수 있습니다.​수술 후 재활은 반드시 필요한 과..

치료 이야기 2024. 12. 21. 10:00